Chiamata anche la aerobica dei neuroni, la neurobica serve a mantenere in costante allenamento le varie aree del cervello preposte alle diverse funzioni e in stretto collegamento ai nostri sensi.
La neurobica nasce e si struttura dalle ricerche delle neuroscienze.
La neurobica propone semplici esercizi che interrompono la routine quotidiana, arrivando a creare situazioni inaspettate che si risolvono sollecitando soluzioni diverse da quelle solitamente utilizzate. Così facendo la mente produce nuove abilità.
Lo scopo finale della neuorobica è mantenere giovane e attivo il cervello a dispetto del passare degli anni.
Bene cosa dice la scienza sull’invecchiamento celebrale: in opposizione a quanto sempre creduto, nelle persone anziane l’invecchiamento mentale non è dovuto alla riduzione delle cellule nervose, ma alla riduzione dei dentriti che sono i prolungamenti delle cellule nervose che ricevono ed elaborano le informazioni trasmesse da altre cellule nervose che costituiscono la base della memoria.
Recenti studi in biologia molecolare hanno invece dimostrato che il cervello che invecchia continua a possedere una notevole capacità di produrre, modificare e adattare modelli di nuove connessioni.
Questa scoperta costituisce la base di una nuova teoria dell’esercizio mentale.
E qui la neurobica aiuta a mantenere a un livello ottimale l’agilità mentale, creando situazioni impreviste, attivando combinazioni di sensi, quindi: vista, olfatto, tatto, udito, gusto e per ultimo il senso emotivo.
Negli verranno affrontati i seguenti argomenti :
- Come funziona il cervello
- La memoria
- I sensi
- Le basi scientifiche della neurobica
- Come funziona la neurobica
- La neurobica nella vita quotidiana
- L’utilizzo e i suoi vantaggi reali nell’uso della neurobica
Il corso, di 5 lezioni pratiche, sarà tenuto in I-Flow tutti i lunedì sera alle 20.30 dal dott. Edoardo Sala.
Per info, cell: +39 327 8480797
